今日摄入
0 / 2051 kcal
记录你实际吃了多少
0%今日
今日计划
已保存到 SQLite
当前体重118.3 kg第一天，稳稳开始
蛋白质0 / 120 g优先完成正餐蛋白质
今天吃什么
约 0 kcal第 1 天食谱
7 天循环食谱
克数默认为熟重/可食部
不必强迫吃完。饱了就停，把实际克数如实记下。
记录体重
建议早起如厕后、穿着一致时称重。
趋势
等待数据7 日均重
历史记录
最近 30 天
| 日期 | 体重 | 7日均重 | 腰围 | 睡眠 |
|---|
用你的实际情况调整
当前 BMI：39.1
热量是起始估算。先执行 2 周，根据 7 日均重和饱腹感调整，不要追求短期极端下降。
当前 BMI 约 39.1，建议近期检查血压、空腹血糖/HbA1c、血脂、肝功和尿酸。如有持续腹痛、呕吐或呼吸困难，及时就医。